肩こりと骨のつくり

肩こりの原因

肩こりは病名ではなく症状名ですが、『体全身を使わないことから起こる筋肉の疲労』が肩こりの原因で一番多いのです。
現代社会は便利になって日常生活に、『生活習慣の乱れ』『運動不足』などが肩こりの原因にあります。
机上の仕事のため「長時間同じ姿勢」「悪い姿勢」「机と椅子が合わない」「悪い姿勢による長距離の車の運転」等、『全身を使わず、同じ筋肉だけを使い続ける』ことが肩こりの原因です。
筋肉の細胞、筋線維が太くなったり、細くなったりすることで、静脈や毛細血管の血液がうまく流れます。
しかし、同じ姿勢長時間続けると筋肉は膨張したままです。
そのため、筋肉が疲労し、肩こりになるのです。

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