肩こりと骨のつくり TOP >
肩こり >
肩こりの原因
肩こりの原因
肩こりは病名ではなく症状名ですが、『体全身を使わないことから起こる筋肉の疲労』が肩こりの原因で一番多いのです。
現代社会は便利になって日常生活に、『生活習慣の乱れ』『運動不足』などが肩こりの原因にあります。
机上の仕事のため「長時間同じ姿勢」「悪い姿勢」「机と椅子が合わない」「悪い姿勢による長距離の車の運転」等、『全身を使わず、同じ筋肉だけを使い続ける』ことが肩こりの原因です。
筋肉の細胞、筋線維が太くなったり、細くなったりすることで、静脈や毛細血管の血液がうまく流れます。
しかし、同じ姿勢長時間続けると筋肉は膨張したままです。
そのため、筋肉が疲労し、肩こりになるのです。
おすすめグッズ
 |
肩こり解消枕 １日５分寝るだけで、肩や首周辺のツボ・筋肉を刺激して肩こり・首の痛みを解消します。 |
 |
首・肩を揉んでくれるサポーター 温感シリコンのついたサポーターで、寝ている間に肩・首の筋肉を刺激して、指圧されているような感覚でコリをほぐします。 |
 |
首・肩 磁気治療サポーター 寝ている間に保温と医療用磁石で首と肩のコリを芯からほぐします。 |
 |
お医者さんのぐっすりまくら 理想的な寝姿勢のために医師が考案した低反発枕。首の自然なカーブを保ち快適な睡眠と疲労回復に。 |
