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肩こりと背骨のしくみ
肩こりと背骨のしくみ
人の背骨は、頭蓋骨の下（首の付け根）から骨盤までつながっていて、首から腰まで「頸椎（けいつい）」「胸椎（きょうつい）」「腰椎（ようつい）」の3つに分けられます。
背骨は、一直線にそれぞれがつながっているのではなく、横から見ると「ゆるやかなＳ字カーブ」を描いていてそれを「生理的彎曲」といいます。
うまくバランスを保ちながら２本足で立つことが出来るのは、この「生理的彎曲（Ｓ字カーブ）」のおかげです。
人間の頭の重さは体重の約8分の1で、 通常は背骨のS字カーブが頭の重みをうまく分散させています。
しかし、長時間、悪い姿勢や無理な姿勢が続くと、 骨や筋肉に負担がかかって疲労し肩こりになってしまいます。
疲労のほとんどは自然に回復しますが、循環不全により肩こりが慢性化する場合もあります。
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